HIIT
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement fractionné à haute intensité ayant pour avantages la stimulation du métabolisme, l’augmentation de l’endurance et la capacité à brûler des calories en peu de temps.
Ce cours constitue un défi stimulant pour les participants plus avancés et un moyen rapide d’obtenir des résultats pour les débutants.
Travaillez en groupe, avec un coach présent pour suivre vos mouvements, vous corriger et surtout vous motiver !
